若返りの秘策-きれいなスタイルと美肌に若返るには

いつまでも若々しく美しい、モデルさんのようなスタイルと美肌を手に入れるために、普段のちょっとした心掛けでできる美人に若返る方法を教えちゃいます。

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若返りのための運動はここに注意して

若返りできれいなと引き締まったボディを作るのを邪魔するものにストレスがあります。ストレスは、細胞の若返りに必要な成長ホルモンの分泌を邪魔するのです。

あなたの身体を細胞から若返らせ、きれいな美と引き締まったスタイルを作るためには、ストレスを溜め込まないよう注意しましょう。

身体はストレスがかかると、そのストレスに打ち勝とうと、血糖値や血圧が上がりコルチゾールというホルモンが分泌されます。このコルチゾールの分泌量が多くなってしまうと、あなたの細胞若返りに必要な成長ホルモンの分泌が抑えられ、新陳代謝が活発に行われなくなり、きれいな美を作るためスキンケアや、引き締まったスタイルを作るためのダイエットの効果がうまく発揮されません。

それと、色素細胞は神経細胞と親戚関係ですので、ストレスによってもシミができやすくなりますし、細胞の老化を防いでのシミを抑えるビタミンCを壊してしまいます。

ですから、あなたの身体を細胞から若返らせ、きれいな美と引き締まったスタイルを作るためにはストレスを慢性化さないよう、自分なりのリフレッシュ方法を見つけて、ストレスを溜め込まず発散していってください。

 

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テーマ:健康で過ごすために - ジャンル:ヘルス・ダイエット


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